Καθημερινές συνήθειες που θα σας κάνουν πιο έξυπνες από το 98% των ανθρώπων
Αν έχετε κάνει δύο τεστ ευφυΐας μπορεί να έχετε διαπιστώσει ότι σας βγάζουν διαφορετικό σκορ.
Πώς είναι η ζωή χωρίς την καφεΐνη και τι ώρα μπορείτε να πιείτε το τελευταίο φλιτζάνι της ημέρας; - Τα 5+1 πράγματα που αλλάζουν
H καφεΐνη δεν ήταν ποτέ τόσο διαδεδομένη στη δυτική κοινωνία όσο στις μέρες μας. Εκατομμύρια από εμάς βασιζόμαστε στην καφεΐνη για να ξυπνήσουμε το πρωί, να περάσουμε την ημέρα και να καταφέρουμε να φτάσουμε μέχρι την πόρτα του γυμναστηρίου μετά τη δουλειά.
Όραση: Έξι καθημερινές συνήθειες μιας οπτομέτρη για υγιές βλέμμα
Τα μάτια είναι ένα από τα πιο πολύτιμα όργανά μας. Χάρη σε αυτά, βλέπουμε τον κόσμο. Χωρίς την όραση, η ζωή θα ήταν πολύ διαφορετική, πολύ δύσκολη. Γι’ αυτό πρέπει να κάνουμε το παν για να τα προστατεύουμε. Όπως όλα, έτσι και η όραση έχει την τάση να φθείρεται με το πέρασμα του χρόνου, ενώ διάφορες οφθαλμολογικές παθήσεις ενδέχεται να εμφανιστούν από πολύ νεαρή ηλικία. Σε κάθε περίπτωση, ο τρόπος ζωής μας και τα μέτρα που παίρνουμε για να προστατεύσουμε τα μάτια μας παίζουν καθοριστικό ρόλο στο κατά πόσο η όρασή μας θα λειτουργεί… «ρολόι» για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Πέντε καθημερινές συνήθειες που μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά τη σχέση σας
Έχετε δει ποτέ ένα ζευγάρι το οποίο νομίζετε πως βγήκε από παραμύθι; Είναι πολύ αγαπημένο και ταιριαστό, κάτι σαν τον Ken και τη Barbie και νομίζετε πως η ζωή τους κυλά ήρεμα σαν ρυάκι; Με λίγα λόγια είναι τέλειοι μαζί;
Καθημερινές συνήθειες που σε δείχνουν μεγαλύτερη
Μπορεί να μην υπάρχει το ελιξίριο της αιώνιας νεότητας, ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να επιβραδύνουμε την επίδραση του χρόνου στο δέρμα μας. Αν ξεκινήσουμε τώρα να αποφεύγουμε τις παρακάτω επιβλαβείς συνήθειες, τότε θα βελτιωθεί η εξωτερική μας εικόνα, αλλά -κυρίως- θα αποκτήσουμε έναν υγιέστερο τρόπο ζωής, συνολικά.
6 καθημερινές συνήθειες που είναι εξίσου βλαβερές με το κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι από τις πιο βλαβερές συνήθειες που μπορείς να έχει κάποιος. Ωστόσο το να μην καπνίζετε δεν σημαίνει πως δεν διατρέχετε κανένα άλλον κίνδυνο στη καθημερινή σας ρουτίνα.
Οι 9 «αθώες» καθημερινές συνήθειες που αφαιρούν χρόνια ζωής
Το προσδόκιμο ζωής, δηλαδή πόσα χρόνια κατά μέσο όρο ζούμε, αποτελεί έναν εύχρηστο και αξιόπιστο δείκτη για την υγεία ενός πληθυσμού.
Καθηγητής του Harvard προτείνει 5 καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν πιο ευτυχισμένους
Πριν γίνει σύμβουλος κορυφαίων εταιριών και συγγραφέας, ο Shawn Achor πέρασε δέκα χρόνια διεξάγοντας έρευνες και διδάσκοντας στο Harvard.
6 καθημερινές συνήθειες που είναι εξίσου βλαβερές με το κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι από τις πιο βλαβερές συνήθειες που μπορείς να έχει κάποιος. Ωστόσο το να μην καπνίζετε δεν σημαίνει πως δεν διατρέχετε κανένα άλλον κίνδυνο στη καθημερινή σας ρουτίνα.
